不用再忙着探问，女中医每天桌上放着什么养生茶， 我们特地为你揭开杯盖，一次看清楚、说明白。

 

【刘桂兰】菊花枸杞茶眼睛干涩的救星

 

材料：高丽参1片、西洋参3片、菊花3朵、枸杞3钱。

 

作用：养肝、明目和补气，凉性的西洋参可平和高丽参的温补性质，可一日冲泡多次饮用。但有发炎症状时不适合喝。

 

 

 

【廖婉绒】玫瑰美妍茶一喝就有好气色和好心情

 

材料：玫瑰1钱、玉竹2钱、麦冬2钱、何首乌2钱。

 

作用：疏肝解郁、美白润肤、补血益精。玫瑰补气，玉竹滋阴润燥，何首乌则有滋补抗老化功效。

 

【吴明珠】补气生津茶说话再多也中气十足

 

材料：西洋参约3片、麦冬1.5钱、五味子5分、红枣3颗。

 

作用：补气生津，较不会觉得口干舌燥。西洋参补气，麦冬和五味子有止咳效果。

 

【黄兰】免疫强身茶不怕细菌、病毒来找碴

 

材料：黄耆12、枸杞9、大枣9、何首乌6、绞股蓝6（数字后面可为克、钱、两或斤）

 

作用：增强免疫防御力、调理体质。绞股蓝又称七叶胆，有降火气、抗发炎、促进代谢的效果。黄耆、枸杞和大枣有预防疾病功效。

 

 

 

【张却】双参红枣茶头脑灵光不打结

 

材料：人参2钱、丹参2钱、红枣5颗于睡前冲泡在保温瓶中，隔天早上食用，可再回冲。

 

作用：抗衰老，可增长智能，预防老年失智症。人参大补元气，活化脑细胞、抗老化；丹参能活血、红枣健脾胃。

 

 

 

【张白欣】茉莉花茶镇静安神好帮手

 

材料：任一茉莉花茶均可。

 

作用：茉莉花有理气解郁、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，日本学者研究茉莉茶香具有极佳的镇静效果。

 

※以上养生茶饮冲泡方式均为直接加入沸水，静置10分钟待香气出来即可。特别提醒个人体质不同，饮用养生茶前最好先询问过中医师(茉莉花茶除外)。