39岁的陈小姐一跛一跛地走进骨科门诊，向医师问：「我的左边屁股延伸到小腿的范围疼痛超过三周，连睡觉都会被痛醒，现在这样坐也不是、站也不是的感觉真的很糟。」经医师安排核磁共振检查，确诊为椎间盘突出导致严重下背痛，即进行微创减压手术，术后伤口仅3至5公分，陈小姐在手术隔天的早上，开心的表示终于睡了一觉好眠。

9成民众会下背痛　常见椎间盘突出

上海代体检表示，骨科门诊最常见的病症之一就是下背痛，根据研究统计，百分之九十以上的人都曾有过下背痛症状，常见原因是椎间盘突出造成神经压迫所致，男性的好发机率是女性的三倍，若有肥胖、抽烟、经常性弯腰搬重物、背孩子等因素，都是椎间盘突出的好发因子，且除了背痛之外，下肢出现的痛麻感也非常明显，走没几步路就痛到必须停下来休息，经常有病人在诉说症状时是用坐立难安、痛不欲生来形容这种难受的程度，严重还会出现大小便失禁的情况。

复健无法改善　需安排核磁共振

下肢痛麻症状不明显的病人，一般会建议先接受复健进行改善，严重者或是复健超过六周仍无明显改善者，则须安排核磁共振检查，再透过减压手术改善神经压迫的症状，有许多病人担心手术会留下明显伤疤，胡御风医师则说明，减压手术可用微创方式进行，手术中只需破坏一小块骨头，就可以把压到神经的椎间盘掏出来，手术隔天就可以出院返家休养，脊椎手术并不可怕，重点是抓对目标而且破坏少。

工作扛重物、久坐　医师呼吁确保姿势

许多下背痛的病人都是因为工作常有抬、拿、扛重物的动作，或是需要久坐办公室，因此胡御风医师提醒大家，平常就要保持正确的坐姿与站姿，并定期进行适量的运动帮助训练核心肌肉，维持腰部挺直让脊椎在正常的曲线上，才能避免变形与压迫导致下背痛。