为什么很认真刷牙，坏口气、敏感、蛀牙还是轮番困扰好苦恼！其实单单只靠刷「牙」是无法见效的，中医指出，牙龈是牙齿的土壤，惟有土壤稳固，牙齿才有可能不会出问题。所以要对抗口腔问题，不只刷牙，更要照顾好牙龈的健康。

牙龈出状况，小心坏口气勾勾缠！

 

牙龈和牙根分离形成的牙周袋，容易堆积牙菌斑，使食物残渣腐烂发酵，进而发出异味，若牙龈不健康，怎么刷牙都还是刷不掉，加上现代人常因加班，身体处于高压造成发炎，坏口气会更厉害。所以中医才有坏口气是火气大的说法，名中医陈峙嘉表示，坏口气跟体内湿气或火气都有关系，除了改变饮食习惯，少碰油炸烧烤食物之外，好好清洁口腔、照顾牙龈才是根本之道。

 

牙齿变成高敏感族，冰热酸甜碰不得

 

吃到冰热酸甜或咬硬物，牙齿便一阵酸痛，牙齿敏感也是很多人苦恼的问题，牙齿敏感也跟牙龈有关，当牙菌斑长期堆积在牙齿与牙龈边缘，牙龈会渐渐退缩，一旦牙根失去牙龈保护而露出，受到冰酸冷热食物刺激就有酸痛感，维持牙龈健康完整，其实是预防牙敏感的第一步。

 

刷牙不顾牙龈，蛀牙容易找上你

 

牙龈不健康，蛀牙风险也会增加，牙菌斑经常躲藏在牙龈与齿缝间，易产生有机酸，破坏牙齿表面的珐琅质而导致蛀牙，所以牙齿和牙龈都要同步细心维护，否则即使刷了牙，细菌很快又从牙龈爬上牙齿，蛀牙问题永远存在。

 

原来牙齿敏感、蛀牙、口气不佳都与牙龈健康息息相关，陈峙嘉表示，中医认为牙龈跟脾比较有关，牙齿则跟肾比较有关，所谓『脾为后天之本，肾为先天之本』可以把它想成牙龈就是牙齿的土壤，土壤稳固且够肥沃，牙齿才不会老是出问题。

 

 

 

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