近日气候忽冷忽热，正是脑出血（俗称出血性中风）的好发期。以往大家对中风病人的印象，多为患有慢性疾病的老年人，但近日却有名30岁青年，无高血压等慢性疾病病史，某日突然自觉左侧无力入急诊，经脑部计算机断层检验后诊断为右侧的脑内出血，幸发现的早，在紧急处理治疗后，现已出院修养。

典型症状：恶心呕吐、头晕无力

颅内出血（ICH）是指脑中的血管破裂引起出血，因此由血管获得血液的脑细胞受到破坏的同时，由于出血压迫周围的神经组织而引起障碍。此症状会增加脑部耗氧量，进而造成脑部氧气供应不足。病患会出现恶心呕吐、头晕头痛、意识模糊、肢体无力及血压升高等症状。严重的颅内出血预后较差，甚至造成死亡。

饮食控制、适当运动预防

卫福部桃园医院病房护理师林念仪说，预防胜于治疗。平日里需饮食控制，多吃蔬果少油炸饮食及饮酒、适当运动（如走楼梯、步行半小时、提早下车走路）、体重的控制、每日监测血压的变化、天冷时穿着保暖及配戴帽子，都是减低中风危害的方法，若出现单侧肢体无力、全身或局部身体抽蓄、严重头痛、视力模糊等状况时，应立即前往医院就医。