太阳有够大，气温有够高，气象局的紫外线测量天天到达危险级。每到夏天，不论实体或虚拟商店，都大力促销防晒品。

 

防晒早已是全民运动，就算不怕晒黑，也会担心晒伤，红肿、起水泡、脱皮，可不好受。

 

最好的防晒策略是「躲太阳」，少在日正当中时外出。如果一定要出门跟太阳搏斗，要先懂得「遮身体」，像是伞、帽子、长袖衣物、口颈手罩。连遮都不方便时，才「擦防晒品」。

 

哪种防晒系数最好？

 

防晒品可不比保湿、美白品，看预算随喜好购买。即便是站在大卖场防晒品的吊挂陈列区，都会让人看得傻眼，不只品牌多，防晒系数（SPF）更是五花八门，该怎么选？

 

防晒品的选择，常陷入防晒系数的迷思中，究竟该选择超高防晒系数（SPF40～50＋），或中度防晒系数（SPF15～30）？

 

防晒系数是以不躲太阳．不遮身体为前提，来定义它的防晒效能的。当你涂得够厚（一张脸1.2～1.5公克，约一颗大花生米的量）时，在艳阳下曝晒，所能保障的防晒效果。譬如：不躲不遮不擦防晒品时，你的皮肤在15分钟会明显晒红晒伤，那么SPF20的防晒品，可以保障你20倍时间，即300分钟内，不会晒红晒伤。

 

所以，你要考虑的是：外出享受阳光的总长度是几个小时，以及你都不遮不躲吗？

 

如果长达10个小时（600分钟），那就真的得选择SPF40～50的防晒品啰！

 

如果这10个小时里，有遮有躲的防备，那么防晒系数，可以下修到SPF30。

 

如果你只是外出上班、看电影、到商场购物，不是户外踏青戏水活动，那么就算你不躲不遮，SPF15就够保障了。

 

虽然大多数教育防晒概念的机构都告诉民众，选择防晒品SPF15～30就足够了。但是市场上还是充满了高防晒系数的防晒品，也的确SPF50（或破表数值SPF50+）的产品卖得最好。

 

有人以为擦高防晒系数，就什么情况都可用，晴天、雨天、要晒多久、太阳多大……。

 

可是防晒品穿脱不容易，可以想象你穿了套潜水蛙人装，一整天不能脱下吗？当然皮肤会闷湿起疹子。

 

另有人以为，买防晒系数50的产品，用量只要SPF25的一半就够了。不只省钱、还不用涂太厚、不用担心皮肤的负担。

 

事实不然，擦半量防晒效果，不是折半计算，这里没有数学关系。以SPF50来说，涂半量时防晒效果只等同于SPF7。SPF30涂半量的效果只有SPF5.5。SPF15涂半量的效果只剩SPF4。

 

所以，想选高防晒系数，节省着擦，反而会偷鸡不着蚀把米。

 

防晒系数之外的困扰

 

选防晒品，不只是系数问题，还会过于油腻不堪忍受、擦在皮肤上竟然有针刺感灼热搔痒、还有防流失性能好到超难洗掉、味道很化学难忍受、价格贵得很不亲民……。

 

1.油腻问题

 

现在的防晒品，普遍使用物理防晒粉体或化学防晒剂。粉体的原始触感，比写黑板的粉笔灰还涩，得要用油脂先掺和后，才能滑顺推展开。化学防晒剂，虽有水性油性之分，但多数品牌用的是油性的化学防晒剂。防晒系数愈高、愈是物理性防晒的，就愈普遍感觉到油腻。

 

油腻的好处是不易流失，戏水时，有必要擦油腻些。否则就得多注意多补擦几次，一旦被水冲掉，没留在皮肤上，就谈不上防晒了。

 

油腻的缺点是闷着不舒服，夏天擦在脸上有如闷烧锅，闷出疹子粉刺痘痘。建议以质地清爽者为宜，而高系数的就是无法清爽。

 

2.刺激过敏问题

 

擦防晒会刺会痒会辣，是因为有刺激成分渗入肌肤，皮肤的感觉神经在拉警报告诉主人啦！

 

主要的刺激成分，当然是化学防晒剂。另外，有些加强刺激反应的推手，像是酒精、高清爽感的极性油质（例如：十四酸异丙酯Isoprppylmyristate）。

 

皮肤容易过敏或有过化学防晒品使用困难症的人，可以多利用食品药物管理局的网站，多了解一下各品牌的防晒成分用的是哪些、比例放多高。防晒之外的其他成分，尽量选择组成简单者为宜。降低刺激过敏风险，还有一个妙招。就是先在脸上擦不含化学防晒成分的隔离霜，再依据出门的场合选择适当防晒系数的产品，这样防晒剂就较无机会直接渗入肌肤了。

 

3.超防水洗不掉

 

有些人喜欢购买标示抗水抗汗的防晒品，然后又抱怨超难洗掉。其实，除非是水上活动，否则不需要特别选择这样的产品。除了洗不掉，还会阻塞毛孔、不透气，皮肤出疹子。

 

想要洗掉防晒品，正确方法要用卸妆品，以卸掉彩妆的方式，充分按摩才能确实清除。

 

4.味道很化学难闻

 

物理粉体是没有味道的。但选择掺和的油脂、乳化剂等，常常会有奇怪的化学味道。化学防晒剂更抱歉，因为都是小分子具轻微挥发性的化学成分，所以都有特定的化学味。

 

为了掩盖这些一般人难以接受的原料味道，就会加入香精来修饰，风险再度加码，因为香精都是小分子、渗透性极强的物质，让皮肤暴露在更多的风险危害之中。